中风是老年性疾病:最主要的威胁之一，其次为肿瘤及感染。隨着人口进入老年化，中风的发病率有进一步上升的趋势。据不完全统计，目前全国中风患者有500一600万人（参考数字）。
我在《悟空问答》（10月24日）在“家属应该如何护理中风患者？”一文中，已经包括家属对偏瘫病人的康复训练做了介绍，请前往查阅。
在此不再重复，请原谅。
谢邀！
中风了太多了，我们村一年有10几个，我爸爸也中风了，还好我妈妈照顾得比较好，现在恢复了，
脑中风后遗症患者应该注意什么？
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。
像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。
2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。
日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。
这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。
顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。
3.控制盐的摄取量。
即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。
4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。
记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。
脑中风包括脑溢血、脑血栓形成、脑栓塞、脑血管痉挛以及蛛网膜下腔出血等病种。
脑中风是中老年的常见病、多发病，是当今世界上人类危害最大的三种疾病之一，发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多，称为四高一多的特点。由于老中风存活下来的80%都有不同程度的功能障碍及脑中风后遗症，给家庭和社会带来了沉重的负担。
脑中风的表现
脑中风后遗症主要是偏瘫、半边身体活动不灵或者是活动障碍、肢体麻木、失语、感觉异常、说话语言障碍、记忆力下降、口角歪斜、吞咽困难、喝水呛咳、头晕头痛等；有些严重的完全不能够行路，需要长期卧床或者是坐轮椅。
得了脑中风有些人对自己的病情是悲观的态度，非常接受不了一下子变成瘫痪，特别是失语的患者，随之而来出现烦躁易怒或者是郁郁寡欢，对病情不利。
脑中风之后需要注意什么呢？
如果中风之后治疗得当，早期运动各个关节，可以使关节功能恢复，再加上认真配合的功能锻炼，大部分人是完全可以重新生活治理。部分康复是常见的，但完全复原的比较少。
中风之后后遗症除了长期服用药物之外，更重要的是进行功能康复锻炼。
1、肌力、关节活动训练，可以自己活动各个关节，如果自己不能活动的，可以叫家属帮助每天活动每一个关节，不要使关节僵硬。如果长期卧床的人更要每天活动关节，长期不活动会导致关节退缩，关节屈曲状态，完全不能伸直。
2、平衡和步行训练，包括坐位、站位平衡，没有支撑的状态下尝试着走路，但是这些训练应该循序渐进，不要运动过度。
3、日常生活的训练，包括个人的洗漱、更衣、吃饭、入厕等，逐渐的尽可能恢复一些日常的能力，如下棋、阅读、书写、刺绣等。
4、如果吞咽功能障碍的可以练习咀嚼动作和吞咽动作。由于目前没有特效药物，可以作用于语言中枢，可以做一些发音训练、朗读、复诵句子、指出物品名称等，家属要耐心细心的帮助。
5、偏瘫的老人由于局部神经感觉障碍，压迫过久而不治容易引起皮肤破溃，引起压疮。为了预防压疮应用软枕或海绵垫保护骨隆突处，建议多翻身，每2~3小时翻身一次，每日用温水将皮肤擦干净，一旦发生压疮感染容易导致败血症死亡。
6、导致脑中风常见的病因是高血压、糖尿病、高脂血症，为了预防再次发生脑中风事件，需要将血压、血糖、血脂控制好。饮食方面需要注意低盐低脂肪饮食，戒烟戒酒。
总结：
脑中风出现后遗症早期的康复锻炼很重要，一定要配合各个关节活动，长期卧床的一定要注意防压疮，多翻身。如果有高血压、高血糖、高血脂的，需要将这些因素控制好，防止下次再发生脑中风事件，戒烟戒酒。
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