可以吃点清淡的，别吃油腻的，糖尿病人唯一要做到的是“三餐定量”，也就是无论吃什么，一天总的热卡是固定的，并没有必须忌什么的死要求，那为什么会有糖尿病人不能吃这个不能吃那个的说法呢？其实道理是一样的，因为甜的东西，比如说车厘子，你吃了几个以后达到了一餐饭的热卡，那么你下面这餐饭就不能吃了，不然你今天摄入的热卡就超标，也就是血糖要高了。一餐饭光吃甜食不吃饭可以做到吗？不好受吧？所以糖尿病人最好三餐定时定量，不要额外吃零食，就是容易掌控总的摄入量的缘故，也可以用ForeMost铬元素，可以帮助调节胰岛素，效果不错，你也可以试试。
糖尿病患者要吃什么
糖尿病人该吃什么，怎么吃？得了糖尿病的人都很关心这个问题。“每个人都不一样，吃多少，吃什么，什么时候吃都要因人而异。”昨天，在邵逸夫医院的食堂里，该院内分泌科的医生和营养专家现场为前来咨询的糖尿病患者制定了个性化的每日食谱。
“喏，按照你这个身高、体重，每天吃一份牛奶，再加一份豆制品，一份主食……”为了让每个病人都知道每天可吃多少量，医生们特意在食堂里摆放了相等量的米饭、蔬菜、水果、肉类等各类食品，为大家作参照。
除了不同身高、体重的病人每天需要摄入的能量不同外，按照每天运动、工作量的不同，每个病人也要调节自己的饮食。“另外，有的病人一吃水果血糖就会升高，有的病人就不会，有的病人适合在下午吃水果，而有的病人则适合在晚上吃，这都要因人而异，根据不同的情况，搭配不同的食谱。”邵逸夫医院内分泌科主任李红告诉记者，“现在起每周三下午，邵逸夫医院都会开出糖尿病联合门诊，除了医生提供诊疗意见外，还有专门的营养师为就诊的每位病人制订个性食谱
