第一、高血压、糖尿病患者最重要的是要规律服用药物，通过药物治疗保持血压、血糖的平稳、稳定！很多高血压、糖尿病患者不按时吃药，自认为自己身体很健康，很棒，不用天天吃药都行。高血压，糖尿病好像也没什么可怕的，平时没有什么不舒服的症状，头不晕，眼不花，好像跟健康的人没啥两样，于是降压药，降糖药也是隔三差五的吃，或者是想起的时候就吃，不记得就不吃了，亦或者是想吃就吃，想停就停，自己擅自改药停药?！高血压、糖尿病虽然不可怕，但是高血压、糖尿病导致的病发症却是很可怕的！高血压会导致心梗、脑梗、心衰，中风偏瘫、肝肾功能衰竭等，糖尿病会导致糖尿病昏迷、肝肾功能衰竭。糖尿病足严重的会导致截肢，这些病发症都是非常严重的，甚至会导致死亡！因此糖尿病，高血压患者不能随意停药，规范服用药物是重中之重！
第二、在药物治疗的同时，也是注意平时的生活饮食习惯！
1、戒烟戒酒
2、减肥，尽量使体重保持在标准体重的范围内
3、按时休息，不要熬夜，不要过度劳累
4、适当锻炼身体
5、清淡饮食、不吃太咸的食物。
6、糖尿病不能吃太甜的食物，水果等
7、少吃肉，特别是高脂肪，高胆固醇的肉，动物内脏等，多吃鱼?类、蛋类。
8、多吃青菜。
9、每餐不吃太饱，吃七分饱最好。
第三、正确认识食品，保健品的作用！食品，保健品的治疗作用都是非常微小的，非常不确切的，特别是食品的治疗作用，更是可以忽略不计。现在是网络信息非常发达的时代，各种科普养生信息铺天盖地，很多中老年人看了一些网上的科普文章，比如芹菜是最好的降压降糖的菜，很多老人回去就把自己的降压降糖药给停了[捂脸][捂脸][捂脸]，改为天天吃芹菜，结果血压血糖没控制好反而住进了医院。因此食物不是药物，没有确切的治疗效果，不能代替药物起到治疗作用。切记不能因为任何一种食物和保健品而把药物给停了！
三高症状都有，日日不离药，天天不离针。过一天是一天，活一天，挣一天。
