不请自答。
高血压是可以艾灸的。
现从以下几方面回答:
1.高血压是西医的病名,中医方面本无此概念。在中医的角度看主要是肝阳上亢和气滞血瘀为主。有时这两个情况又互为因果同时存在。
2.艾灸通过取穴施灸,平肝潜阳,去痰化浊,使高血压下降。
3.高血压常用艾灸穴位有:足三里穴、悬钟穴、曲池穴、肝俞穴、太冲穴、行间穴、太溪穴、三阴交穴、内关穴、丰隆穴 (每日取4-5个穴位即可)。
4.高血压艾灸常用组穴有:尺泽、复溜、太溪为一组,大椎、神阙、涌泉为一组,大椎、涌泉、百会、曲池、悬钟为一组。其它的艾灸取穴法不低于十种。建议找专业人士进行。
5.高血压的艾灸可以与拔罐同步进行,效果更好。如果长期坚持艾灸与刺络拔罐交替进行,实现停服药物的可能性较大(曾有多年高血压病史实现了停药)。建议找专业人士进行。
6.高血压艾灸时,应注意膳食结构的调整,保持身心愉快多休息。建议配合食疗进行。如果血压升高,可以用服用药物,待血压平稳后停药。
综上所述,坚持用艾灸和拔罐的方法,结合合理的生活方式,是有望停服药物的!!!
希望可以帮到大家!
老年人血压高,应怎样养生?
我曾经患过早期高血压,经过药物治疗和饮食调理又恢复正常,至今十年未翻。我对高血压有以下体会,希望这个分享能对大家起到抛砖引玉作用:
1.高血压“根源在肾,变动在肝”,根治高血压要用中药和饮食,从解决肝肾阴虚着手。同样吃肉,别人血脂血压不高,是因为自己肝脏对脂肪分解能力有问题。
2.气滞血瘀的前提是气血亏虚,即血管淤堵的前提是血流量不足。因此治疗时不能单纯的活血化瘀,而应该在补气补血基础上进行。
3.清淡饮食是指少吃油盐而不是不吃肉,恰好每天必须吃精肉、蛋类。应该按照体重50公斤每天摄入50克-75克人体必须的优质蛋白质为宜。具体成分可以参照食物营养成分表。
鸡蛋不要蒸和炒来吃,就吃整个的水煮蛋,一天不超过一个。蛋的体积越小,胆固醇含量越高,不要用鸽蛋鹌鹑蛋来代替鸡蛋。
4. 少吃盐还包括酱油、味精等含钠的物质。我国膳食健康标准成人每天6克盐,就是平平的一啤酒瓶盖子,血压高得厉害还要再减少。酱油3毫升大致相当于1克盐,酱油含盐量大概18%。
不吃盐也不行,会造成低钠血症。造成头晕、乏力、呕吐症状。
5.饮食疗法要注意分寸。众所周知的大蒜、洋葱等确实有降低血脂作用,但是不能一次摄入过多,会造成肝脏上火、眼睛发黄。海带、木耳、芹菜也有降压作用,但吃得太多也会加重脾肾虚寒。
6. 坚持揉按脚心涌泉穴和刺激耳背降压沟,有辅助作用。
7.适量喝水。尤其是锻炼前后,洗澡前后等。
作为一种慢性病,不是一天形成,也不是一天能消除的。要用药物、饮食、锻炼持之以恒、坚持不懈综合治理。
祝大家健康!
血压高的人还怎么吃才比较合适?
多吃蔬菜水果,肉食的话,少吃油腻的!可以多吃比如西兰花、青菜、黄瓜等等绿色蔬菜!做菜时候适当加入一些醋!有助于降低血压!
降血压最好的食物,主要就是富含膳食纤维和维生素比较丰富的食物。其中主要有蔬菜类的食物,如芹菜、白菜、菠菜、洋葱、春菜等。水果类里面包括苹果、火龙果、柚子、香蕉、芒果、木瓜等。