主要吃以下几类食物调理身体:（1）鲫鱼，鲫鱼能为心脑血管患者提供优质而全面的蛋白质，它营养全面，含糖多，脂肪少，含有丰富的蛋白质，多种维生素，微量元素及人体所必须的氨基酸，常食不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，降低胆固醇，还能防 止高血压和冠心病。
（2）黑木耳，它素有血液清道夫之称，不仅能清除血液垃圾，长期服用可养血养胃，降三高，降低心血管病发生。
（3）红枣，天然维生素丸，滋阴补阳，补血养颜，补肝降压
（4）五谷杂粮，大米，小米，薏米，红豆，黄豆等
（5）高钾食物及富含黄酮和番茄红素食物:菠菜，番茄，土豆，洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，苹果，葡萄，西瓜等。
脑出血患者康复以后，一定注意保持血压稳定，吃的食物一定能为身体提供充足的营养，又能控制好血压，多喝牛奶，多吃鲫鱼，鲫鱼对脑出血患者康复有一定的疗效，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，香蕉，番茄，芹菜，菠菜，甘蓝等，多吃大枣，燕麦，大豆等。
家里有脑出血的病人，肢体恢复不利，生活都是怎么安排的？家庭生活影响大吗？
不知道病人的情况，有的可以自己穿衣做饭，自己照顾自己，其他人该干嘛，干嘛去了。不能动的就要靠家人照顾了。家里有病人的，对家庭一定有很大影响呀！
我婆婆就是去年12月脑出血，右侧基底出血，还发生脑疝，做了一次开颅一次微创，在ICU住了二十多天，终于第26天醒了过来。因为左侧偏瘫，现在在专业的康复医院进行康复训练，我跟我老公还有公公三个人轮流陪护，不仅仅是生活上的护理，还得进行心理疏导，脾气有些暴躁，不想锻炼，晚上不睡，就一直折腾我们。对家属的生活和心理都影响很大，但是毕竟是家人，克服困难，坚持做康复训练，目标就是能让她生活自理，提高她的生活质量，现在辛苦一些也值得。
脑出血自己怎么锻炼恢复？
你这个问题要分情况来定的和发病时间很有相关性，比如说，如果你在恢复期以内，也就是六个月以内，那还是有可能会再好一点起来的的，如果你的发病时间已经比较久是后遗症诶，那症状，基本上改善不明显。给你看个视频，就是后遗症能走的病人。
不让传视频，那我们就看照片吧。从照片可以看出来这个病人的右侧臀部的肌肉力量是不够的，所以他走起路来就不是很好看。举这个例子只是想说明锻炼还是很重要的，不管你是恢复期还是后遗症期。如果是急性期就更好，经过锻炼能把不好看的姿势调整的更好看一点。
那要如何锻炼呢？如何走的更好看呢？1.锻炼核心肌群核心肌肉力量好，那控制能力就好，走路也会稳一点而且不容易跌倒。比如用同样的力气推两个不同的人核心激励好的那个人更不容易跌倒一点差的人，更容易被推倒。
2.锻炼臀肌功能如刚刚上面的图片上所看到的很多偏瘫的病人囤积的力量会比较弱一点，所以走路的姿势会不好看。
当然，这也根据情况而定，有些偏瘫的人划圈步态明显，那又处于另外的原因，还有膝关节控制不稳的。其实每个人该训练的东西可能都不太一样，最好是找医生帮忙评估后再练。
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#真相来了#
您好，现在您主诉能走路，但是没有看到走路的步态，无法有针对性的给您提出训练建议。咱们简单的分两种情况来说，如果现在拄拐走路，每分钟步行30米的话，您还是有很大提升空间的，甚至可以扔到拐棍走路，如果是不拄拐走路，您肯定还会有一些异常步态的存在，比如说臀中肌无力，骨盆向一侧倾斜，膝过身或膝塌陷，踝背屈不足，还要向患侧的重心转移不足，这些都是脑卒中患者存在的问题。
重心转移可以靠墙边，身体左右移动，简单练习
在平躺下，屈髋屈膝同时练习踝背屈
在楼梯边，练抬腿，上一个台阶，患侧腿负重，健侧腿上抬。
建议您还是去大型医院的康复医学科，找专业的康复治疗师，看看您的步态，给出专业的训练指导，谢谢！
