茶随便喝！
糖尿病是最典型的慢性病，慢性病顾名思义暂时没事，控制血糖是王道，血糖值高对身体就有影响，拿我为例：
作为一个二型，看到这种问题，我只想说，如果你真是糖尿病，就去试试，即使一两次血糖升高也不会有任何影响，每个人体质不大小相同，想吃就吃点，什么都不可以过量，达到自己想吃的最舒服的状态，然后餐后两小时去测试一下，不升糖就吃吃，血糖高了就少吃或者不吃。
别自己把自己吓趴下！！！
茶是世界上最著名的饮料之一，中国人民素有喝茶的习惯，有不少人认为喝茶具有减肥、降血压、降血脂、抗过敏、抗炎症、提高免疫力等多种保健功效，在我国各地有几百种不同的茶，经过冲泡，浸在水中的活性成分大致相同，都是咖啡因、茶多酚、茶多糖和茶氨酸等，只是含量不同，有多有少。不得不说，茶是一种健康的饮料，它含糖量低、热量低、脂肪含量低，低到可以忽略不计，与各种含糖饮料相比，茶的优势不言自明。
接下来，孙药师为大家介绍一下喝茶的好处，首先，喝茶能够补水，与白开水的平淡无味相比，茶的口感独特，加之我国深厚的茶文化，让每天喝够8杯水变得可行。其次，茶中含有咖啡因，咖啡因可提高清醒程度，增强注意力，减少疲劳感，有助于提高人体的基础代谢率，促进脂肪分解，抑制葡萄糖吸收，减肥的朋友适合喝茶，有研究显示，每天摄入200mg咖啡因，有助于预防心血管疾病、帕金森综合症、肝硬化，并不增加高血压的风险。最后，茶中含有茶多酚等活性成分，具有抗氧化活性，可清除氧自由基，在一些细胞实验或动物实验中，表现出多种保健功效，但对人体是否同样有效，目前还是未知。
根据茶的发酵程度不同，可以把初制茶分为绿茶、红茶、黑茶、白茶、青茶、黄茶六大类，其中红茶以较嫩的茶叶为原料，经过完全发酵，茶多酚氧化为茶黄素、茶红素，呈现出红叶红汤，在所有茶叶中，红茶的茶多酚氧化程度最高。红茶低热、低糖、低脂，咖啡因有助于增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，改善糖代谢，茶多酚等活性成分可抑制消化酶活性，延缓食物的消化吸收，有助于稳定餐后血糖，因此，糖尿病患者喝红茶好处多多。
总之，茶是一种健康的饮品，多喝茶可以补水，提高清醒程度和注意力，减少疲劳，预防心血管疾病、帕金森综合症和肝硬化。红茶是茶多酚氧化程度最高，完全发酵的茶，其低糖、低热、低脂，有助于改善胰岛素抵抗，延缓食物的消化吸收，稳定餐后血糖，适合糖尿病患者长期饮用。
糖尿病患者能经常喝茶吗？
糖尿病患者虽然有一系列的禁忌，但是，是可以喝茶的，但是喝茶时也要注意时间等因素，也不宜喝过浓的茶
有下面几点:
1、糖尿病患者可以喝茶，但是睡前不宜饮浓茶。因茶叶中含有咖啡因，又称茶素，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。另外，茶叶中含有鞣质具有收敛作用，若过饮浓茶易发生大便秘结
2、此外，糖尿病患者喝茶时还应注意泡茶宜用冷开水，不宜用热开水。因茶叶中含有一种较理想的降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，若用热开水泡茶，则降糖物质的有效成分及多种维生素遭到破坏，因此糖尿病人要用茶叶降血糖，切勿用沸水泡茶
3、糖尿病患者是可以喝茶。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，所以糖尿病患者应注意日常的行为习惯。
糖尿病可以喝茶。不能多喝，万事都有个度。正常人也不能喝茶喝的太多。
