不管是糖尿病人还是普通人，只要没有饮水禁忌的情况下，其实都应该多注意为身体补水，而作为糖尿病人来说，本身就有多饮多尿的相关症状，因此，适量的为身体多补水，是值得注意的一个重要方面。但如果单纯指望多喝水来降低血糖值，往往还是比较难的。
糖尿病人血糖浓度偏高，达到了人体的肾糖阈，身体会代偿性的促进多余的葡萄糖进入尿液排泄，从而产生渗透性利尿的作用，简单来说，就是身体为了排泄多余的“糖”，而启动了多尿的模式以利于尿糖的排泄，加强身体的血糖控制，因此，对于糖尿病人来说，多饮多尿，并不是因为多饮而出现了多尿，而是血糖高了导致尿的多，尿的多了导致身体缺水，出现口渴症状，从而导致多饮，适量多喝水对于糖尿病人来说，是非常重要的，一方面为身体的渗透性利尿而导致的脱水补充水分，另一方面适量多喝水能够加速身体代谢，辅助增加葡萄糖的排泄。
需要指出的是，如果糖尿病患者不加强其他方面的控制，仅仅想通过多喝水的方式来控制血糖的方式是不靠谱的，我们的身体有一个肾糖阈，只有血糖值超过了这个水平，肾脏才会在过滤重吸收过程中排泄尿糖，这种血糖的调节作用是被动的，不足够的，糖尿病患者，只有通过多方面的饮食调理，运动锻炼，合理用药，血糖监测等，才能够更好的控制好血糖水平。
糖尿病人多喝水，也要注意方式方法，比如说我们推荐每天饮水2500ml左右，如果我们一次性的或者分成两次来喝这么多水，就远远不如少量多次的喝水来的更健康，通常推荐白开水或淡茶水，含糖饮料，含酒精的饮品，比如可乐、果汁、啤酒等等，虽然其绝大多数成分也是水，但却不建议用这样的饮品来代替白水，大量的糖分摄入不利于血糖的控制，而酒精度摄入也是损害胰岛细胞功能的重要方面，因此，糖尿病人要多喝水，但千万不要用这样的饮品来当水喝。
豆浆也是我们日常生活中常见的饮品，那么作为豆浆来说，适合糖尿病人饮用吗？特别是一些糖尿病患者，除了血糖高，同时也有高血脂的问题，这样的朋友喝豆浆合适吗？可以说，不管是糖尿病还是高血脂，豆浆都是可以喝的，豆浆中含有丰富的蛋白质、磷脂、钙、磷、铁、锌等矿物质营养成分，是为身体补充营养的优质食材，豆浆的热量并不高，其升糖指数仅有43，属于低GI的饮食，而对于高血脂患者来说，适量的喝点豆浆，也并不会对血脂产生不良影响，而大豆中的卵磷脂还有改善肠道脂质代谢的作用，因此，有糖尿病、高血脂问题的朋友，在为什么补水方面，可以适量的饮用豆浆，为身体补水的同时，还会为身体补充大量的营养物质，完全不必过分担心。
糖尿病合并高血脂的朋友，喝豆浆的时候，建议选择不加糖的原味豆浆，这样能够更好的控制糖的摄入，减少糖分摄入过多导致的血糖血脂代谢负担，另外还有一点要提醒的是，很多有糖尿病高血脂问题的朋友，往往也伴随着高尿酸的问题，如果是有高尿酸问题的朋友，喝豆浆时，一定要注意嘌呤的摄入问题，虽然有研究发现，豆类的植物嘌呤对血尿酸影响较小，但确实也有一部分朋友会对豆类嘌呤的摄入比较敏感，如果饮用豆浆会导致尿酸升高甚至是诱发痛风的话，一定也要注意避免饮用豆浆。
张振龙是真的主任医生吗?喝水可以治疗糖尿病，是得到大部分糖尿病患者的实践证实了的结论，喝水可以降血糖。但不是多喝水，而应该说会喝水。科学喝水坚持下去，糖尿病患者可以慢慢康复，健康人群可以预防糖尿病，
喝水法【管住嘴，迈开腿，心情好，劳逸结合很重要，最最要紧会喝水】是我们的养生口决，前面四点虽然做好有点难，我们都应尽力去做。喝水最要紧也是最容易做好的，但85%的人不会喝水，不知道怎样喝水。
水是生命之源，其实人是水做的。喝水的目的不是为了解渴，而是为了给我们的身体补充水分。每个人一天喝多少水？我们的要求是你自身体重的三十二分子一，夏天出汗多，还应适当增加，一天喝水够不够，看尿液澄清或呈炎黄色为标准，如果您的肾脏有问题，就要适当的减量。到下午如果喝水太多，出现了恶心等不适情况，可喝点淡盐水
水怎么喝？每天几个喝水的时间点要记住了，就是早晨起床时、每三餐前半小时、晚上睡觉前共五个点必须喝水
晨起第一杯水，大约300ml到600ml的量，要求40度左右的温水，以喝入胃中有温暖的感觉为佳，这杯水，应当在起床刷牙后，站着大口快速喝下，称“牛饮”。
每三餐前半小时及睡前，喝200-400ml左右的水，水温，喝的速度没要求。
如果您习惯早起，假如6:30左右起床可以先空腹大口喝300ml到600ml的温水，在早餐前半小时再喝水。如果起的比较晚，第一杯水跟餐前时间离得太短，早餐前可不用再喝。餐后半小时内最好不要喝水，水会冲淡你的胃液，影响食物的消化。如果吃的太咸需及时喝水。
其他时间要求主动喝水，不要等到口渴时再喝水，喝水的温度自由选择，喝水的要领是细嚼慢咽，有时间就随时喝一口半口，这样就算在冬天喝冷水也不会伤胃。做到全天没有口渴的感觉，尿液澄清或呈炎黄色，是最佳的喝水境界。定时的喝，随时的喝，总量达到上述要求。
晚上在床头最好放一杯水，半夜醒来可随时喝几口。
注意：依法喝水时，请有嗞有味的做菜吃饭，拒绝清淡饮食，防止身体缺盐。
