——最好的方法是用纯中草药一个月内治愈了春夏秋冬都是平安幸福的。
1、提升正气
国防强大，外御强敌、内平动乱，国泰民安。
2、环境辅助
确保环境无害，温度适宜（南方过冬、温泉疗养）。
3、化瘀散结
于无形→有形，寒湿痰凝淤堵是一个链条，也是量变→质变的过程。无论是阶段性中药治疗，还是药食同源，均可。
4、通络行气
人活一口气，气的顺畅仰赖于经络通畅。所有通经络的居家技术都可以定期施行。
5、定期复查
复查，等同于现代战争中的获取敌方信息，这是调整策略的依据，要求及时、精准。
看懂的，点个赞！
看不懂，擦个肩！
冬至怎么过？
今日冬至，这一天白日最短，思念最长，给你最温暖的问候
冬至是我国二十四节气的第22个节气，时间为12月22日6时23分。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。这时地面吸收的热量比散失的热量少，冬至后便开始数九，每九天为一个九。
我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”。 从古至今，民间均有“冬至大似年”的说法，人们对冬至尤其重视，把它看得和“岁首”一样重要。《月令七十二候集解》曰：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至最幸福的事，就是一家人围坐在一起吃饺子。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至如何养生
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病复发。民间素有“气始于冬至”的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节，天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
养生食谱
羊肉炖白萝卜：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。有益气补虚，温中暖下等功效。
麻油拌菠菜：菠菜1斤，食盐、麻油适量。
菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。可通脉开胸，下气调中，止渴润燥。
牛肉红枣汤：牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量。
牛肉洗净切小块；红枣洗净。将牛肉块，红枣同人砂锅，加清水适量，放人料酒、姜片，炖至牛肉熟烂，加入精盐和味精调味即可，可补中益气。
冬至恰如人之一生，“ 冬至寒极阳气生，苦尽甘来春满园 ”在这吉祥美好的开端,中国农林科技网祝大家：“工作顺利，平安喜乐。”辛劳一年的你，记得进补，早点回家，陪家人一起吃饺子、喝热茶，说说暖心话！（中国农林科技网）
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冬至怎么过？
中华文化源远流长，代代相传，传至今日，去其糟粕，取其精华。时值冬至，只谈民俗文化的节日情愫。俗话说“冬至大如年”。冬至是24节气之一，起源于汉朝，盛行于唐朝，到了宋朝，人们把冬至说成“肥冬瘦年”，可见对冬至节重视的程度，达到了节日中的极致。
古人过冬至，也不外乎进补，可是会掺杂着一些封建迷信色彩，用以寄托美好愿望。由于时代的更迭，社会的进步，化民易俗。除了保留了厚重的文化底蕴，已经把冬至变成了舌尖上的美食节。华夏幅员辽阔，一轨同风，民俗同尚，大同小异。归根结缔，皆为进补。
古人过冬至，以祭祀祈福为主，因为他们没有今日我们的口福。唐宋时期，一些文人墨客还为冬至感慨，李白、杜甫、白居易、杜牧等都为冬至做过诗，请带大家欣赏白居易的一首《冬至夜怀湘灵》五言绝句…
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。
诗人在冬至之夜思念漂亮丽质的初恋，想到重逢遥遥无期时，失落感陡然而生，顿觉被子寒彻无温，都无心钻进去。心想怎么能熬过这个冬至的漫漫长夜，也许远方的你和我一样，都是孤独不成眠的人。
据传说湘灵是湘江的女神，白居易把自己的初恋比作女神，可见对她情之深切。
想想古代那些文人墨客冬至感怀不外乎游子之情，相思之苦。而今天的我们，冬至这一天，一家人围坐在一起，品尝舌尖上的美味，其乐融融，尽享天伦之乐。
虽然天下大同，可是“十里不同风，百里不同俗”，我国南北各地冬至这一天都为进补，可是美食品种繁多，各具风味，独领风骚。比如今天的我吃的是这个…
吃的我好高兴，作诗一首用以抒怀…
靓女伴身旁，幽帘沁馥香。
怎奈夜太短，相拥梦幽长。
本诗为明月当我头原创。
外一首：
碳烤胸前暖，风吹背不寒。
火锅咕嘟炖，我把羊肉涮。
佳丽无三千，唯有女婵娟。
合家团聚日，年年有今天。
