首先，我们需要了解的，每个孩子因为先天体质、生长发育以及所处生活环境、饮食习惯、性格等的不同，其饮食表现也会有很大的差异。因此不能单纯从饮食的多少上判断一个孩子是否存在脾胃不好的情况。
当然，既然题主这样提问，我们权当某个孩子存在脾胃不好的情况考虑。
由于小孩多喜甜恶苦，因此，对于孩子脾胃的调理宜以食补为主，药补为辅，并结合生活习惯等方式调理。
食补：主要通过添加具有补脾健胃，消食化滞作用的食物，帮助孩子调理胃肠道功能。常用食物如胡萝卜、竹笋、花菜、菜心、南瓜、扁豆、板栗、葡萄、红枣、甘蔗、橘子、桑葚、猪骨、乌鸡及各种鱼类等。药膳选用材料如山药、茯苓、山楂、陈皮、麦芽、神曲、白扁豆、薏米、砂仁、芡实、莲子等。
例：山药粥
原料：山药、大米
制作：山药去皮后切片，与洗净的大米共入锅中，加水煮粥，待山药煮烂后加适量盐食用。可有补脾健胃，滋补强身的作用。药补：选择药物同上，可以山药、芡实、薏米等为首选食材，进行相应的药膳食疗，亦可选用健胃消食片、归脾丸等健脾助消化的成药进行调理。
生活作息：除饮食外，想更好的调理孩子的胃肠功能，生活作息也是重要的一环。大致上，应注意以下几点：
1、不劝喂
很多家长有追着孩子喂饭的习惯，其实这样做对孩子的进食并不好。一般来说，孩子不吃饭四处跑多半是吃饱了，追着喂容易过饱。这样时间一常会让孩子产生及时不吃也会有人喂的习惯，也就更不主动吃饭了。
2、适当补充营养
孩子不爱吃饭或胃口差，往往缺乏维生素、矿物质等营养有关，这种情况很大原因是因为原先的膳食搭配不合理，因此除注意改善膳食外，还可注意适当使用营养补充剂。
3、让孩子多活动
很多家长怕孩子在外面太危险，而一直把孩子关在家里，这其实并不利于孩子的身心健康， 在空闲的时间里，适当带孩子出去活动或运动运动，对调节孩子的肠胃功能亦有很大帮助。
你通常是怎么搭配自己孩子的饮食的呢？
高血压、高血脂、糖尿病、口腔溃疡、皮肤病、肾虚等等，怎么调理最有效？
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小孩肠胃不好，对食物的吸收慢，该怎么调理，有什么好的食谱？
儿童的肠胃是非常重要的。父母必须保护他们。现在让我们来分析如何调节孩子的肠胃。
家长应该了解保护肠胃的几个基本原则。
首先是少吃油炸食品，油炸食品容易生热，热又会引起燥。多吃油炸食品会消耗体液，调料也会伤害孩子的肠胃。
二是生冷食品适量，因为过量的冷食会妨碍脾胃运转；三是要少吃脂肪多的食物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量很高，孩子吃过后，多余的蛋白质无法消化。积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。
父母找出孩子胃肠问题的根源。
一旦孩子的胃肠出现问题，就会出现一些特殊的症状，父母如果了解这些症状，可以及时给孩子治疗。
胃肠问题常见的症状也比较明显，如打嗝有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些都表明孩子可能有肠胃问题。
此外，有些孩子喜欢趴着睡，有些是习惯性的问题，而有些的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这种孩子的肠道问题治疗起来需要很长一段时间，需要慢慢恢复。
谢谢邀请。孩子最容易出现病的地方是肺、大肠和脾胃，对孩子有点关照不到，做得不对，就可能让孩子不舒服。关于孩子呼吸道疾病引起的咳嗽本文暂不叙述，本次只按主题问答只专讲孩子的脾胃问题。
要防止病从口入。饮食要干净、卫生、合理，因为小孩的脾胃功能先天不强，很容易积食，容易出现腹泻，父母在根本上要去加强孩子的脾胃功能，才会增强孩子的体质。孩子的脾胃不好，对食物吸收慢的原因是什么？
小孩脾胃不好，食物吸收慢，会引起消化不良，孩子本身的脾胃脏腑比较娇嫩，加之父出喂养不当，只顾一味求多，反而损伤了脾胃之气，使食物消化停止，出现食欲下降，营养失衡。有的还会睡眠不安、面黄肌瘦、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这里就要在饮食上和摩腹、揑脊来激发孩子的脾胃功能，通过自身的调节使脾胃功能加强，脾胃舒服了，体质于无形之中增强。以下先讲脾胃不好，饮食上怎么调理？
1，经常吃一些清淡食物，以流质易消化食物为主，如给孩子喝一些大米、小米粥可起到调养脾胃作用，喂养要定时、定量。
2，不挑食，多吃蔬菜，多给孩子补充一些优质蛋白质，如鱼类、鸡蛋、鲜奶等；不要吃脂肪含量高的食物，烧烤、膨化食品及深加工的袋装小食品及麻辣食品。少吃巧克力、甜品等高热量食物。
3，日常注意吃一些健脾养胃有助消化的食物，如山楂、麦芽、鸡内金、山药、红枣等。饮食上还要注意营养的均衡，补充足够的维生素和微量元素。
4，炎热夏季是伤脾胃季节，爱吃冷饮类食品的孩子都不想吃饭，免疫力差。常吃冷饮会伤害脾胃，造成脾胃虚弱。
调养脾胃好的食谱有:
小米山药粥:材料:山药45克，小米50克，白糖适量。空腹食用，每日一次。做法:先将山药洗净捣碎或切丁，将小米洗后与山药丁同煮为粥，煮熟后加入适量白糖调匀即可。适用于小孩脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、大便稀溏等。
调养脾胃好的食材有:
①南瓜:南瓜不仅有助于消化，而且营养丰富，很适合孩子食用。
②墨鱼:墨鱼有和中开胃的作用。
③黄瓜:黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能有效地促进机体的新陈代谢，可缓解孩子胃肠消化不良产生的厌食症状。
④山楂:山楂有刺激食欲的作用，可以适量给孩子吃些。
最后讲的是给孩子做一些摩腹和捏脊:
第一种是摩腹。主要是为了治疗各种胃肠道的不适，这里讲的给孩子摩腹效果很好。要在孩子吃过奶或者吃过饭以后30分钟后开始摩腹，以孩子比肚脐为中心，先顺时针进行，力量一定要轻，速度不要太快，每分钟30周/次。如孩子腹泻就逆时针方向摩腹，力量速度跟顺时针一样。
第二种是捏脊。就是捏起脊骨上的皮肤提起来，稍微感觉有点痛，从鱼尾(尾骨)一直捏到肩平。具体操作是:用双手的拇指和食指捏起脊柱上面的皮肤，轻轻提起，边提起捻动边向上走，从下向上做，单方向进行，重复做至皮快微微发红为止，一般做5遍即可。时间上是每天晚上孩子睡前做。
通过以上的饮食调理和摩腹、捏脊后，就会发现自已孩子胃口好了，体质明显好转，缓解调理了脾胃虚弱问题。
