大雪节气一过，北方地区明显感觉气温下降了很多，很多地区开始频繁降雪了，对于糖尿病患者来说，冬天容易出现各种并发症，要当心身体变化。不过，糖尿病患者可以通过多吃这3种肉，来滋养五脏，固本培元，平衡血糖。
1、鸽子肉鸽子肉向来就有“一只鸽子九只鸡”的说法，鸽子肉中含有丰富且容易消化的蛋白质，对于糖尿病患者、体弱虚弱的老人、孩子和孕妇都有很多好处，可以调节血糖、降低血压、壮体补肾、美容养颜，可以使糖尿病人精力旺盛，身体强健。
2、鹌鹑肉鹌鹑肉中蛋白质的含量很丰富，脂肪和胆固醇的含量却很低，还富含多种维生素，对于肥胖型糖尿病患者来说，是非常好的肉类选择。其中的卵磷脂，还可以补气血，保护心脑血管，防止血栓形成，防止动脉硬化以及各种心脑血管并发症和神经系统并发症。
3、鸭肉中医上讲，鸭肉性寒味甘，有滋五脏清虚劳的功效，营养也很丰富，其中的B族维生素，可以有效预防高血糖和周围神经病变，其中的不饱和脂肪酸也比较高，可以减轻血液粘稠度，有效降低胆固醇。
以上三种肉对糖尿病人是比较好的，此外，鱼肉也可以帮助糖尿病人健脾利湿、和中开胃、活血通络。
但是无论是哪种肉，吃的时候都要适当，不能吃得太多，否则会适得其反！
