五更泻此症多见于由炎夏转入秋凉时期，男性多于女性，多见于中老年人。这类腹泻往往积年累月，给病人带来很大烦恼。主要由于脾肾阳虚所致。患者除应注重腹部保暖、忌食生冷食物外，适当食疗亦可收到满意效果。
治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻。方用四神丸加减。
1、注意保暖：五更泻多发生在夏秋交替之际，此时天气变化，早晚温差大，要预防五更泻就要当心着凉，注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时，一定要用被子盖好腹部。
2、调整好饮食：日常饮食要以清淡、易消化、少油腻为主，不要吃生冷、不洁的食物，每天三餐都要定时定量，不要吃得太饱，也不要吃太少，以七八分饱为宜。
3、调整好心态：保持良好的心理状态，生活中要做到乐观、开朗、遇事豁达。还要注意加强弱锻炼，如经常去散步、慢跑，打太极拳等，以强腰壮肾、增强体质。
经常腹泻怎么办，怎么调理比较有效呀？
答：可以通过以下几方面来进行调理:第一，就是要多喝水，腹泻病人因为大量排便导致身体严重缺水，还有电解质的紊乱，所以说这个时候必须要补充大量的水分，还有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐就是理想的选择，因为它们能够补充体内流失的葡萄糖、矿物质，能够调节钾、钠、电解质、水分的酸碱平衡。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁，不仅能够补充水分，还能够补充维生素，所以说也可以多喝一点，都能够防止因为腹泻而脱水和虚脱。第二，就是不要匆匆忙忙服药，除非是病毒或者是细菌感染引起的腹泻，或者是严重腹泻产生并发症。普通的腹泻不需要服药来治疗，症状一般不会超过48小时，所以说两天之内，不用药物来治疗腹泻。腹泻也是一种体内排毒的方式，病人发生急性腹泻的时候，是不建议用止泻剂的，除非有一些刺激需要控制的，慢慢排出是比较有利的。
调整饮食、生活习惯：吃一些清淡、易消化的食物，多吃蔬菜等粗纤维食物，避免熬夜，适当运动，调整好情绪，紧张焦虑的情绪会使症状进一步加重。药物治疗：可以口服一些解痉、止泻类药物，比如颠茄片、蒙脱石散；腹泻后肠道菌群往往失衡，可以加一些调节肠道菌群的药物，比如整肠生或者双歧杆菌；也可用一些中成药比如肠炎宁、痛泻宁等；如果急性腹泻拉水样便，要及时补充水、电解质，防止电解质紊乱和
