痛风一般是由高尿酸血症引起的，当尿酸偏高，微溶于水的尿酸易于析出结晶，尿酸结晶析出后，沉积于关节、腱鞘等部位，引起的以剧烈疼痛、红肿、灼热等炎性反应等症状，是为痛风。
痛风性关节炎一般起病急，疼痛剧烈，严重影响关节活动能力，但一般经过一段时间的治疗后，也会逐渐消退，进入痛风的间歇期，在间歇期如何预防痛风的再次发作，是非常重要的事情，今天就来和大家简单谈一下。
在痛风发作间歇期，如何预防痛风的再次发作，主要应注意以下几点问题：
1. 限制饮酒：对于痛风急性发作是因为饮酒而诱发的朋友，更是要特别注意避免一次性大量饮酒。一次性大量饮酒，是诱发男性痛风发作的首要因素，一定要注意，少喝酒，能不喝最好。
2. 避免过度疲劳：过度疲劳也是诱发痛风发作的因素之一，对于痛风患者，在间歇期，一定要避免过度疲劳的情况发生。
3. 注意保暖，避免受凉：大家都知道，温度越低，物质析出的量就越大，尿酸也不例外。因此，受凉也是痛风发作，特别是女性痛风发作的诱因，应避免。
4. 避免一次性摄入大量的高嘌呤食物：外源性摄入的嘌呤，在体内转化为尿酸，对本来就尿酸代谢不良的痛风患者来说，更是雪上加霜，容易诱发痛风。除了限制高嘌呤饮食之外，还要注意有一些敏感性食物，就是说吃了就会诱发痛风的食物，不管嘌呤高不高，都要尽量戒绝。
5. 控制好体重：避免暴饮暴食，适度控制饮食，多吃水果蔬菜，坚持体育锻炼，控制好肥胖，可以大大减少痛风发作的风险。
6. 控制好相关疾病：如高血压控制不良，是诱发女性痛风的主要原因之一，因此，痛风患者在间歇期，还应注意控制好血压、血脂、血糖等疾病，避免这些健康问题诱发痛风。
7. 戒烟：虽然吸烟与高尿酸痛风没有直接的相关性，但研究表明吸烟的人群痛风的发作几率远高于不吸烟人群，因此，戒烟也有助于预防痛风的再次发作。
8. 服用药物控制尿酸和预防痛风：如果通过控制饮食尿酸降不下来，可以考虑服用药物控制好尿酸，不论男女，尿酸值控制在360以下，能够有效的避免痛风的再次发作，非布司他、别嘌醇、苯溴马隆都是常用的降尿酸药物。另外，一般痛风急性发作期后，推荐服用低剂量秋水仙碱6个月，以预防痛风的在此发作。
谢谢邀请。痛风是一个很难持久控制的代谢性疾病，主要从以下几个方面稳定病情，少发作。
1.把住“嘴”这个大门。控制体重，正常人吃个七八分饱就可以了，对于痛风患者，吃的要再少点，饿不坏的，不要自己可怜自己，对自己狠点。制定好菜谱，分清哪些食物含嘌呤高，哪些比较低，象小学生一样，做好功课，记下来，时间长了，你就是治疗痛风的专家了。想要控制好，就得下功夫，不能每天迷糊过。
2.促进排泄，把体内多余的的尿酸，想办法弄出去，这就要养生了，中医解释痛风的原因主要是脾胃虚弱，食物不能很好运化吸收，形成痰湿积聚。脾又克肾，形成肾虚，而代谢主要靠肾脏，所以，我们要健脾利湿，滋阴补肾，增强肾脏代谢功能。
3.加强运动，体能锻炼不是我们跑跑走走那么简单，要根据自己身体的实际情况，力所能及去运动，心跳每分钟跳动的次数标准最好是170-实际年龄，每周最少五次，每次运动要持续30分钟以上，让身体微微出汗，年轻人可以增加训练强度，运动后要及时补充水分。
4.保暖，维持一定的体温，对于痛风患者十分重要，通过研究，体温越低，越易引起痛风的发作，所以，每晚要去泡脚，可以加一些活血化瘀的草药，三七，红花，玉米须等，只要坚持，就会看到效果的。
5.多喝水，喝水就是促进排泄，白开水最好，每天喝2000毫升左右，当然，有心脏病，肾功能不好的患者，千万别乱喝，必须在医生的指导下去喝，我们也不要等渴了才去喝，少喝勤喝慢喝，也可以喝点茶水，增加口感。
6.药物治疗，通过各种方法，也不能把尿酸降下来，我们只有吃药了，如秋水仙碱，别嘌醇，苯溴马隆，碳酸氢钠，丙磺舒，非布司他等，根据医生的医嘱，按时按量按疗程去服用，不要擅自停药。
7.定期复查尿酸情况，掌握尿酸的变化，调节饮食结构，调整药物的量，始终打有准备之仗，只有用心的对待“痛风”，我们才能稳定病情，减少发作。
以上是我在临床中的一些小建议，不对的地方，请各位老师批评指正！
