您好！肝病患者一定要坚持以源头治肝为原则，从根源入手阻断病因进展，刺激肝细胞分泌细胞因子，达到提升免疫力，免疫重建的目的，打通离子通道，使药物更加高效，直达病灶部位，改善肝脏微生态环境，实现肝细胞再生转换等问题，重塑肝脏机能，转换出具有初始活力的健康肝细胞，避免单一治疗控制并发症问题。
建议：平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。定期复查，若发现异常，应根据病情积极配合治疗！祝您健康！
慢性乙肝患者怎样护肝？
我问一个抗病毒治疗十一年的慢性乙型肝炎病人，你平时是怎样保护肝脏的?他说也没什么特别的，家里人吃什么我就吃什么，她们也没把我当成病人。
我问的这个老病号今年52岁了，他是一名公务员，已经抗病毒治疗十一年了。在41岁的时候检查出乙肝，那时候肝功能异常，HBVDNA10的7次方，肝组织学检查没发现肝硬化。——他后来一直说自己很幸运在那时检查出来，否则说不定会发展成肝硬化的，那后悔都来不及了。
开始抗病毒治疗后几个月他的肝功能就复常了，HBVDNA也低于检测下限，一直到现在都保持的非常好。每次复查的时候，检查结果从自动打印机徐徐的出来，迫不及待地拿到手里，看看一个箭头也没有，心里非常舒畅，就觉得自己非常幸运，也非常幸福。
家里人对他都很好，她们都主动学习了一些乙肝防治知识，平日里总记挂着提醒着他保护肝脏。他自己也很细心，其实也没什么难的，为了自己的健康多注意些就好了。
他说从开始抗病毒治疗以来他一顿药?都没有落下过，已经成为了习惯。而且他严格制定服药时间，总是晚饭后两个多小时，睡觉前服药。把这些都养成习惯，不漏服，不熬夜，服药效果最好。没三个月取一次药?，他也捎带复查一次，复查项目包括乙肝五项，肝功能，HBVDNA，肾功能，AFP，B超等。每次取药复查都可以和医生进行交流，他把平时的疑虑都写在纸上，一项一项的问过医生，心里豁然开朗。
他已经转变成小三阳了，医生说还不能停药，继续治疗。他相信医生，谨遵医嘱，他知道这是最正确的选择。
生活中他滴酒不沾，也因此尽量避开了一些应酬，他习惯了这样的生活。多余的时间研究如何健康饮食，如何养生，锻炼身体，提高免疫力。他没觉得自己与正常人有什么不同，他也没有压力。
他说我一直规范治疗着，各个项目保持的非常好，我三个月复查一次，即使有什么变故也能及时发现，所以不担心什么乙肝三部曲的发生。
慢性乙肝病人怎样护肝呢？上面的例子应该很能说明问题了！要记住自己是慢性乙型肝炎病人，要谨遵医嘱规范治疗，生活中要戒酒，避免熬夜，劳累，要养成健康的生活习惯，这样就可以了！
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要知道怎么养肝护肝就要先了解是什么原因引起了慢性肝炎。医学研究发现，肝炎的致病因素有多重，如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精等，这些物质会侵害肝脏，使得肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害。
怎么判断自己的是否有慢性肝炎？慢性肝炎的表现？
慢性肝炎的主要临床表现是：病程时间长，一般超过一年；平时表现为乏力、食欲不振、腹胀、肝区疼痛；身上长蜘蛛痣、肝掌、肝脾肿大。
慢性肝炎生活需注意的：
1. 多喝水，可补充体液，促进血液的循环，增强新陈代谢，有利于消化吸收和排泄废物，降低毒素对肝脏的损害。
2. 保持好心情，努力做到心平气和、乐观开朗。有利于肝气的正常生发、顺调。
3. 保持适合的时令户外运动。即可吐故纳新，是人体气血顺畅，又可以怡情养肝。
4. 注意饮食的平衡，注意膳食的调理。
慢性肝炎的饮食调理：
1. 肝炎急性期如果食量正常，没有恶心呕吐，可进清淡饮食。
2. 在不影响食欲和消化的原则下，不必限制脂肪的摄入。
3. 适当补充一些糖类和B族维生素、维生素C。
4. 有了肝炎要注意忌食烟酒，不要进食含高胆固醇的食物。
磨姥姥五谷养生磨坊整理的一些肝炎患者可食用的食材：
白粥、苹果、西瓜、红枣、葡萄干、葡萄、柑橘、金橘。
磨姥姥五谷养生磨坊针对慢性肝炎患者的食疗建议：
五谷养肝护肝粉
黑芝麻、核桃、莲子、山药、红枣、黑米、黑豆、燕麦、红豆、黄豆
所有食材通过低温烘焙技术降低食材营养损失，通过精细研磨成粉可以提高肠胃吸收效率。每天只要取粉50克左右用开水冲调就可以当早餐或者代餐食用，长期食用对调节肝功能很有好处。
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