哮喘病人,如何保养?能让复发的机率降到最低?

哮喘的预防
(1)避免接触致敏原：哮喘患者应该认清那些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动 物毛发敏感的患者就不应该在家里在饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原好像毛毯、 毛公仔等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星以热水清洗；假如要将这些物放在床上，则应该用胶袋包好。
(2)保持室内空气流通及地方清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘?和细菌是引致哮喘 病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。
(3)戒烟:香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道,所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。
(4)适量的运动：有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前谘询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水份的关系，所以多数不会引致病发。