没有单独的一种食物能提高免疫力，需要综合管控。根据中国营养学会发布的《中国2型糖尿病膳食指南》也可适用于高血压，养成良好的习惯，注意适当增加运动，合理用药。
（1）嗯糖尿病人怎么养生：
免疫系统是我们人类身体不断地对抗各种有害微生物，细菌，病毒及微生物的保护机制，以确保我们的健康和安全。这种免疫系统由脾脏和淋巴结两个部分组成。脾脏含有大量的白血球，这可能是我们身体最大的淋巴器官。白血球在人体中主要是对抗各种疾病和感染，加强免疫系统。它同时还处理受损细胞将其排出人体。淋巴在身体同样在发挥同样的作用，它可以保护我们免受各种疾病和感染。因此，增强免疫力是非常重要的。
我们的强大免疫力需要蛋白质，由于许多的抗体的成分就是蛋白质，如果缺少了蛋白质就难以合成足够多的免疫球蛋白。另外我们的人体在合成这些免疫细胞的时候也需要一些矿物质和维生素。
推荐蔬菜包括：苦瓜、菠菜、青花菜、芹菜、竹笋、蕹菜、萝卜、葱、红薯叶等；
推荐水果包括：猕猴桃、苹果、芒果、葡萄、香蕉、桃子、香瓜、奇异果、木瓜等；
推荐全谷类食物包括：糙米、玉米面、薏仁、燕麦等；
高血压糖尿病患者除了饮食以外还需要做一些适当的运动
都说生命在于运动，这句话是很有道理的，或许大家发现长期卧床的老人，他们大多活不久。运动的意义在于能够促进血液循环，有利于代谢废物的排出，这些都有利于提升免疫力。但是要注意，运动需要长期坚持，每次运动应该不低于半小时，每星期不少于5次，尽量选择有氧运动，比如散步、快走以及慢跑，具体的运动方式和运动量，建议患者朋友根据自己的情况选择。
