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（1）嗯糖尿病人怎么养生：
2018年11月7日是24节气中的立冬，立冬了，标志气候正式进入冬季，冬季对于很多老年人特别是患有慢性老年疾病患者的一个劫，安全平安渡过整个冬天，好似在渡劫。冬季天气严寒，是心脑血管疾病（心肌梗死、脑梗塞、脑出血）的高发季节，糖尿病是心脑血管疾病的危险因素，有糖尿病的患者更易发生心脑血管疾病，同时冬季寒冷的刺激使血管收缩，部分合并高血压患者血压相对夏季而言会更高一些，通常需要降压药增加剂量才能将血压控制达标。因此冬季对于患有糖尿病的患者需要从以下几个方面注意：1、保持合理的饮食，以低盐、低脂、低糖为主，定时定量，不暴饮暴食，勤于监测血压、血糖，将血压血糖控制在目标范围之内。2、严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；3、适当运动，以餐后室内适当家务运动为主，尽量避免寒冷的清晨室外活动；4、保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等；
5、冬季也是泡脚修脚、烤火的好时候，但是患有糖尿病周围神经病变的患者避免过烫的水泡脚，甚至使用多人使用的剪刀及其他修脚工具，一方面避免温度感觉障碍导致水温过高或者烤火距离太近温度过高导致双下肢烫伤、甚至在修脚过程中损伤正常皮肤，引起皮肤感染，糖尿病患者感染后，愈合缓慢，严重时会引起糖尿病足，甚至需要截肢的情况；6、注意防寒保暖，避免受凉感冒。7、皮肤瘙痒的患者，避免洗澡时用过烫的水，同时应用身体乳保湿，可明显缓解瘙痒。
除此之外，糖尿病患者在冬季应坚持正规药物治疗，将血糖、血压、血脂控制达标以及正确使用阿司匹林、他汀类药物治疗可以显著减少冬季发生急性心脑血管疾病的危险。
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