夏天天气较热，高血压病人如何自我调理？

按医生要求合理用药，另外采取茶饮！

第一点，高血压病人吃7分饱，每次吃饭少一点，这样利于把身体里多余的能量消耗掉；

第二点，拔罐刮痧排寒湿，寒湿困于表了内热无法散出，从而引起内热而血压高。

第三点，做头颈部推拿释放头部血管压力。

第四点，做消化系统调理排出体内毒素。