谢谢邀请。谈到喝粥许多人都会认为有助于养生。理由至少两个：1 易于消化；2 低热量有助于减肥。真实情况又是如何？
首先看看稀粥是否真的有益消化，答案是否定的。道理很简单：用进废退！经常喝粥经常吃过于容易消化的食物，胃的工作不充分，只会导致胃的工作能力的下降，长此以往，必定导致消化不良。
再看看喝粥是否易于减肥的问题，答案同样是否定的。尽管粥的热量低，但不耐饿！由于粥的升糖指数非常高，短时间内导致胰岛素分泌增加→血糖下降→再次饥饿→进更多食物。
谈到这里，我的观点已经非常明确，普通人喝粥不养生，糖尿病人喝粥更是弊大于利！尽管白粥变为生燕麦粥，但其升糖指数也非常高，同样会出现短时间内胰岛素升高、血糖迅速下降、饥饿快速出现的恶性循环，而糖尿病血糖大幅波动其危害性远远超过仅仅的血糖升高。
还要提醒的是尽管麦片含丰富的对控制血糖丰富的膳食纤维，但其高含量的碳水化合物对血糖控制不利，因此必须控制进食总量，否则仍然会导致血糖上升。
以上就是我的回答，欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。
怀乐医生保健康 执业药师药安全
首先要说的是，一般常见的的食物食品都可以吃，但是要控制量，包括一些含糖高的食品。因为糖尿病这类慢性的疾病是通过长期的积累引起，不是一餐两餐就能出现问题。就像出现低血糖的时候，患者要喝糖水吃、吃糖果，甚至我需要注射葡萄糖来快速纠正低血糖症状。
所以生麦片粥是可以吃的，只要尽量不要放糖、少放糖。生麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都比较高的，相对于大米或者精面粉，生麦片更适合糖尿病患者。
我是怀乐主治医师，执业药师，
