问颈椎病怎么自我治疗啊有没有比较好的锻炼方法啊，有效地治疗方法有嘛

这个没了解过啊，但是我知道我表姐就有颈椎病，她是在网上买了一个枕头才治好的，叫什么若飞中药特效枕，好像还是中药的，具体我也不是很了解，你可以在网上搜搜，我是来求加分的，记得采纳哦