羊肉，牛肉最补。大锅炖
谢悟空！冬季进补最好莫过于羊肉和小米粥！羊肉最好的莫过于黑山羊肉。而羊肉以带骨羊肉优于净羊肉，以清炖羊肉为最补。 是补气补虚.补阳.御寒的佳品。忙！暂停吧。
冬天吃什么最暖和？
冬天应该吃火锅方便，喜欢吃东西望里面放就行，热量高抗寒，热气腾腾，又好吃又方便。
感谢您的邀请，感恩！❤??
在寒冷的冬天，可多食一些热量较高的食物，如牛肉、羊肉等，也可食用一些富含维生素C的绿色蔬菜和水果，如白菜，萝卜、油菜、苹果、橙子等，以增强机体抵抗力；更应多食用一些具有耐寒能力的汤粥，以达扶助阳气，抵御寒邪的目的。
在这里给您推荐一道汤，非常适合冬天食用，希望您能喜欢！
★油菜羊肉汤
所需食材:木瓜片适量，羊肉200克，油菜50克，生姜丝少许；盐、高汤各适量，料酒少许。
做法
1、羊肉切成薄片后，用料酒腌好。
2、锅内例入适量的食用油，烧热，下入姜丝炝香锅，倒入适量的高汤，用中火烧开，放入木瓜片，羊肉，滚至八成熟，再加入油菜，盐，用中火煮透入味即可。
家常，浅识拙见，仅供大家参考，指正！感谢大家的阅读，关注和支持，感恩！?❤
