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根据题主的要求，选择的茶需要有缓解疲劳、保护视力、抗辐射的功能。
茶含有丰富的维生素B族，有保护和改善视力的作用；儿茶素可以保护肝脏；茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使大脑皮质由迟缓状态进入兴奋状态，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。
绿茶美国夏威夷大学研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。
茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。茶多酚不仅可能直接吸收辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。
绿茶中的茶多酚含量较高。
武夷岩茶含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿之功效。
菊花枸杞茶枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很好的功效。
菊花枸杞茶，是指用枸杞或加菊花、糖等配料冲制而成的饮料。
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
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我在门诊和许多讲座上常说一句话：出来混总是要还的！
生活方式总有一天会给你相应的回报。健康的生活方式会给你一个健康的身体作为回报，不健康的生活方式会告诉你生病是多么的痛苦。
另外，一个医生如果用药物去维持患者的不良生活方式，我并不认为那是一件积德行善的事，那应该叫做助纣为虐。
茶作为一种饮料，有醒神开窍的作用，也有健脾消食的功效，那么对于合适的患者来说是一种很好的补充。如果彻夜不眠，而且玩手机久视伤血，消耗的都是是肝肾的精血，无论茶叶还是药物都不能补充或者激发您的身体长期维持。
请珍惜当下的健康，细水长流方是正道哦
