应该是的吧，你要是压力太大的话可以尝试一下卡替益眠仪的，我前段时间失业，家里还要还房贷车贷的，我每天压力大的睡不着，老公就给我买了卡替益眠仪每天晚上空闲出来40分钟坐着使用，大概一周吧，虽然压力还是很大，但是睡眠质量好了很多，入睡已经不怎么困难了。
对于那些促进睡眠的仪器，功效怎么样？对身体有没有伤害？
作为失眠抗康复导师和睡眠达人，
我研究过市面上很多睡眠仪以及康复治疗仪，
90%的热销产品我都亲身体验过，
真实的体验分享给大家
其实这些仪器要么采用光热原理，要么采用震动原理，要么采用磁疗原理，
和核心理念其实就是中医的穴位疗法，
通过光热电磁等刺激穴位，
也可以理解为针灸、按摩、推拿、艾灸的机器版本，
用仪器取代了人手操作而已。
其实当这些仪器的流行与人们的需求有关，
现在人工作忙压力大，难得有时间去做按摩针灸，
有个这种替代产品可以在家里自己方便操作，
比如我们常说睡前跑个热水脚有利于缓解疲劳，
但是下班后已经累得精辟历经，都懒得去烧水了
所以泡脚浴桶等产品就应运而生了，
可以变密目养神变享受泡脚+按摩足部的服务
这些科技化的产品，效果肯定没有有经验的师傅按摩的好，
但是考虑到便捷性，很多人还是选择了这些仪器
至于副作用，由于是物理疗法，可以说是无任何副作用的，
在治疗失眠调整睡眠的方法中，绝对比吃安眠药靠谱的很，
不过这些产品的效果也是因人而异的，
中医讲究辩证治疗，一个产品或者仪器不一定适合所有人
因此选择适合自己的仪器治疗失眠才是重点。
其实我本人一般推荐学员采用通心脉失眠康复训练
以上分享希望能帮助你做出正确的决定
作者简介，知名失眠康复导师
成功帮助1200名失眠眠友恢复睡眠
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