很多人都在注重养生保健的这个问题，所以在日常生活和饮食方面都很注意。其实养生每天都在进行，我们要了解一些小的方式方法哦。很多人肠胃不好，所以养胃也很重要那么养胃的养生茶有哪些呢?
容易积食啊或者是肠胃功能不好的人群不妨试试这种普洱茶，具有帮助消化啊，还有解除油腻的作用哦，对于想减肥的你来说也是不错的选择呢。
积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
平时的时候爱吃肉的你，是不是觉得自己的肠子应该清洗一下了呢。其实喝茶也是可以有益清理肠道垃圾的，减少脂肪的堆积和胆固醇的摄入哦，这样的茶品特别适合经常吃肉的人群哦。
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
关于喝茶养生的一些小秘诀，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，其实生活中很多的茶都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，喝的健康，希望这些大家记住哦。
第一：不同的养生茶功效不同 进行养生茶的饮食，您在生活中就要注意，要根据自己的实际情况，进行适当的饮食措施。例如，绿茶能够预防癌症;薄荷有助于增加食欲、有助于肠胃消化，患者可以排毒清热;菊花能够帮助预防上火，清除体内毒素;茉莉花可以帮助清热解毒;陈皮可以预防脾胃不和;桂圆有助于补血养神等。第二：养生茶并非人人适用 饮食就要注意情况，根据不同的情况，进行不同的疾病条件的分析。很多人希望通过养生茶获得更理想的健身效果，但是大家要注意并不是每个人都能喝茶水的，例如如果患者患有胆结石或其他结石性疾病的话，可能就不适合喝茶水，以免会导致在体内形成沉淀物，进而产生结石。第三：养生茶也要注意饮用原则 在生活中就要注意自己的合理饮食措施，这样才能有健康的身体。从季节角度来说，不同季节的饮茶之道是不同的，春季一般可以多喝点花茶，如玫瑰茶、茉莉茶等，夏季可以喝点绿茶帮助清热预防上火，秋季可以喝点乌龙茶，帮助滋阴养肺。注意事项冬季可以喝点红茶及铁观音等，如果大家不了解乱饮茶的话，可能养生效果就不会理想了。
