春困是大自然由宁静到复醒的过程。春回大地，万物复苏，阳光有了暖意，春风有了温度，公园里道路旁小草小花尽相争艳，好一派春意盎热的北国风光。
那么春困是怎样形成的呢？
首先，是季节交替的现象。我们的先辈是人与自然和谐发展的探索者和实践者。他们根据气候的变化，很有规律的把一年四季分别开来，每个季节都有明显的气候特征，每个季节都有养生保健的需求，春困就是时令交叉给我们带来心理和生理上的反应。
二、春困的困惑。
初有暖意，人有乏困，不是打呵牙，就是想睡一会儿，想睡得的时候，神仙也挡不住，这就是春天的诱惑，这就是春天的魅力。不困也想睡，睡得还深沉，好多人以为这是病，这都正常的生理反应，也是正常的生理需求。
三、春困怎么办？
春困不是病，应对要有耐心。晚上要睡足睡好，睡前泡脚，胜吃补药。多运动，精神好，春困不打扰。午休也很重要，可以有效缓解春困给你带来的烦恼。如果确实困了累了，多睡一会儿也无妨。
