睡前喝什么茶能够有助于睡眠？

助眠安神茶
，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。　　配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。
　　功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。