喝茶失眠的人应该喝什么茶

1. 桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
2. 莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
3. 尽量吃的清淡一些的，温热的白开水也是可以的。关键还是精神上的放松自己。