喝茶一般会有提神的作用，但有些茶是可以安眠的。列举如下：
(1)药茶法：
①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。
②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。
③菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神、芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸、失眠健忘等症。
④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程。
希望可以为楼主解忧
失眠喝什么茶可以助眠
在临床上对于失眠的朋友来讲，建议尽量选择不要在睡眠前喝茶，或者是喝咖啡。大量喝浓茶或者喝咖啡，容易造成脑皮层过于兴奋，从而导致患者无法顺利入睡。因此，从这个角度来讲，喝茶对于失眠没有太好的帮助作用，反而有可能会导致原有的失眠情况更为严重。在临床上建议失眠的朋友，可以改为喝红酒或者是喝牛奶。红酒或者牛奶都有轻度的助眠作用。另外，选择在平时适当的多吃一些粗粮，粗粮当中含有丰富的B族维生素，可以起到均衡营养的作用。
