滋补?先分析身体状况哦,春夏季节不适合太滋补,需要温补,滋补在秋冬季节。春生夏长秋收冬藏。掌握好养生规律。如女生气血不佳,养肝排毒。
可以选择黄芪、当归、红糖煮水喝。还可以选择西洋参、红参、石斛、花胶,玫瑰花、枸杞,桂圆等作为养阴首选。可以在月经前后炖汤或者煮水。
滋补?先分析身体状况哦,春夏季节不适合太滋补,需要温补,滋补在秋冬季节。春生夏长秋收冬藏。掌握好养生规律。如女生气血不佳,养肝排毒。
可以选择黄芪、当归、红糖煮水喝。还可以选择西洋参、红参、石斛、花胶,玫瑰花、枸杞,桂圆等作为养阴首选。可以在月经前后炖汤或者煮水。
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