>5款夏季养生茶 ---------------- 桑拿天喝什么最解暑？快看看下面5款简单易制的夏季养生茶吧。 >>No.1：决明子枸杞茶 将12克枸杞、10克决明子洗净后连同8克绿茶放入杯中，冲入沸水，加盖泡约10分钟即可。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 >>No.2：金银菊花茶 将8克菊花与5克金银花放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟即可。能帮助去除身体热气，解除暑热烦燥，对中暑特别有效。 >>No.3：玫瑰普洱茶 先将8克普洱茶放在杯中，开水冲泡后将水过滤倒掉，再加入10克玫瑰花，开水冲泡后即可。不仅芳香怡人，而且疏胸解闷。 >>No.4：枸杞防暑茶 将10克枸杞、3克薄荷、12克五味子、6克菊花放入杯中，冲入沸水，加盖泡10分钟即可。薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗，失眠多梦者，能安神醒脑。 >>No.5：苦瓜蜜茶 将15克苦瓜干放入杯中，冲入沸水。加盖泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可。苦瓜干清热退火，去暑气，可帮助体内将毒素排出。
养生茶有哪些？？？
当归、葛根、甘草、藏红花减缓更年期症状，又有美容养颜之功当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
甘草：有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，长饮胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
银杏叶：含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其他副作用。未经加工的银杏叶不可泡茶饮用。
决明子：虽然有降血脂的作用，但同时也会引起腹泻，长期饮用对身体不利。
干花泡茶：饮用野菊花茶后少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒者、孕妇不宜。
正在服用西药的患者饮用中草药茶应注意，因为不适当地与西药合用可能对身体造成伤害。
所以任何一种中药茶最好都不要长期饮用。
