春季 喝花茶 现在是秋冬 喝普洱好
秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效
选择好茶叶，还需要喝对了时间。
(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；
(2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。
介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！ 天韵茶庄
现在好多养生茶，有适合女孩子喝的养生茶推荐吗？
现在人越来越注重养生，尤其是对于爱美的女性来说，经常喝养生茶，能够在潜移默化当中帮助女性改善皮肤状态，尤其是以下几种，非常适合女孩子喝。
玫瑰花茶
玫瑰被称为花中之王，玫瑰花晒干之后可以清火润喉，还有润白补水祛斑抗皱的功效，经常喝玫瑰花茶，对皮肤有着极大的好处。玫瑰花可以活血化瘀，调和脏腑，加快气血运行。经常喝，还能改善痛经以及月经不调等症状。只需要每天取玫瑰花15克泡水，根据自己的实际情况加入红枣，枸杞或者姜丝即可，不怕发胖的，还可以适当加入冰糖和蜂蜜改善口味。
康乃馨茶
康乃馨不仅是母亲节送妈妈的绝佳花卉，更有美容养颜，安神醒脑的功效。康乃馨当中含有很多人体所必需的微量元素，可以加快血液循环，促进人体的新陈代谢。经常喝康乃馨茶，可以调节体内内分泌，同时，还有治疗咳嗽消渴的功效。
菊花茶
菊花一直以来都被人们称为清热去火的绝佳饮品，菊花花瓣当中含有人体所必需的17种氨基酸，其中，谷氨酸天冬氨酸的含量更是极高，拥有一般的蔬菜水果所无法比拟的功效。女孩子喝菊花茶，还有美白润肤抗氧化的功效。对于那些经常盯着电脑的人来说，经常喝菊花茶还能祛除体内辐射，消除黑眼圈和水肿。
红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是养生人群最喜欢的食物，红枣当中含有丰富的铁元素，能够改善贫血等症状。枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，维生素E等，不仅益气补血，更有明目的功效。经常喝红枣枸杞茶，可以改善气血不足，提高人体免疫力，让女性面色红润有光泽。
有的，女孩可以喝菊花茶，玫瑰花茶，薏米茶，茉莉花茶，百合花茶，这些养生茶都可以起到美容养颜的效果。
