立春之后吃什么才最养生呢

建议使用一些温性的食品，肌肉、猪肉、韭菜等，可以帮助人体恢复阳气；
由于立春时节正好处于过年长假中，大部分人的饮食出现热量过高、蛋白和胆固醇摄入量过高、饮酒过度等，建议适当食用粗粮、饮食宜清淡。
注意休息，减少熬夜、过度饮酒等行为。