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足够的睡眠对人体有哪些好处?

2022年04月17日 21:24:4324

睡眠是恢复精力所必须的休息,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。