什么泡水养肝护肝？
一些中药泡水具有养肝护肝的作用，如菊花、决明子、枸杞、玫瑰花等，但是在饮用时需要根据个人的体质和证型正确选用。
1.肝火旺的人适合饮用一些降肝火、清肝热的茶，如菊花茶、决明子茶等。菊花可散风清热，清肝明目，清热解毒；而决明子也入肝经，可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。
2.肝肾阴虚的人可以用枸杞、女贞子泡水代茶饮。值得一提的是，枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子也有此功效。
3.肝郁的人应选用疏肝理气解郁的茶，如玫瑰花泡茶。花类清香，可以行气，散郁，对调养肝之气机有很好的作用。
除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也是有很好的养肝护肝的作用。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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喝什么茶养肝？
养肝喝什么茶最好？
并没有权威资料表明养肝喝哪种茶最好，很多茶都有良好的养肝功效，比如绿茶、金银花山楂茶、菊花茶、红枣茶、枸杞茶、决明子茶等，可以根据自己的情况适当选择。
1.绿茶：绿茶有清热解毒降火的功能，能够在一定程度上减轻肝脏的负担，促进肝排毒。
2.金银花山楂茶：金银花山楂茶有清热解毒的作用，服用此茶能够起到养肝的作用。
3.菊花茶：有疏肝明目、养肝护肝、清热解毒的功效，服用此茶能够平肝阳，养肝护肝。
4.红枣茶：每天喝红枣水，连续一周左右可以起到促肝排毒、美容养颜的作用，但是红枣不宜久泡。
5.枸杞茶：枸杞是常用的药食同源的药物，枸杞泡水可益精明目，滋补肝肾。
6.决明子茶：决明子具有清肝火、祛风湿、滋肝明目的作用，用决明子冲泡代茶饮，能够清肝降火。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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