养生堂护肤品有哪些

1、养生堂VE天然滋润护手霜 2、养生堂葡萄籽深彻修护活力眼霜 3、养生堂VC美白焕彩睡眠面膜 4、养生堂VC润白修护面膜 5、养生堂VC美白滋养睡眠面膜

日霜、晚上、爽肤水

北京卫视养生堂关于失眠的是哪期

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡