1、白菊花乌龙茶,材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量,做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:白菊花可以帮助祛除毒气,可以有效地排出体内有害的辐射与放射性物质。
2、白术山药茶,材料:山药、白术、桂圆肉各25克,做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。功效:健胃、补脾、止泻。
3、白木耳人参茶,材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。功效:养心安神,补充气血。
4、白术甘草茶,材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。功效:益气健脾。喝茶对身体有很大的好处，养生茶在近年也很受很多女性的喜爱，4款实用的养生茶，记得收藏。
延年益寿秘诀，怎样DIY健康养生茶 ？
很多人喜欢diy，那有没有想过diy健康养生茶呢？ 毕竟现在市面上的很多茶包或是一些茶饮都是香精或中药调配的，其实，我们自己空闲时候也可以自己动动手的。今天，小编给各位分享一些diy健康养生茶的方法。
菊花茶
我们经常会买一些菊花茶饮料，但其实自己冲泡也非常简单，直接将三克的菊花放入沸水中冲泡，可以代茶饮用。菊花茶可以轻身益气、清风散热及解毒平肝等。
红枣茶
红枣茶也可以健康养生，将3～5颗红枣用刀划破，加入沸水冲泡，每天代茶饮用。红枣茶可以健脾胃、养肝及补血益气等。
枸杞子茶
枸杞子茶适合女孩子饮用。将九克的枸杞子，加入开水冲泡，每天当茶喝。枸杞茶的养生功效有补肾益精、养肝明目，还可以滋肺润燥及强健筋骨。灵芝茶，将十克灵芝草切片，放入沸水中冲泡后饮用。常喝可以补中益气、养生益寿。
如何diy菟丝子茶呢？我们可以把十克的菟丝子洗净捣碎，加点红糖用沸水冲泡。菟丝子茶具有补肾益精及养肝明目等功效。
何首乌茶
何首乌茶，准备九克的何首乌，加入开水冲泡饮用。何首乌茶可以补肝肾，益精血、黑须发及悦颜色。久服饮用具有益精髓、延年益寿等功效。
龙眼茶
龙眼茶具有益心脾、补气血及定志宁神等效果。将5-10颗龙眼肉，先隔水蒸熟，然后加入开水冲泡。
人参茶
人参茶，将五克人参切片，加入开水冲。人参茶可以补脾益肺及宁神益智。而且人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy健康养生茶的方法大家都学会了吗？养生并没有那么复杂，简单的一杯花茶就可以达到你想要的效果。
？
