内功是一定有的，通过特殊的吐纳方法确实可以发挥出人体的一些潜能。
比如有的硬气功可以劈砖劈木头，电视上特种兵表演的很多，这个总不能是假的吧？
还有软气功可以使身体非常柔软，比如缩骨功，可以把人缩成一个球塞进一个很小的箱子里，这也不是假的。
其实不光中国武术有内功，象泰拳、印度的瑜伽也是讲求内功的，都是讲究用特殊的呼吸方法提高身体的能力。
但是内功达不到隔空打物的程度，这种隔空打物已经超出了内功的范畴，是属于气功了。
至于气功是不是真的？这个我没有亲眼见过，不敢确定真假。不过，咱国有一段时间气功大师非常盛行，大约在上世纪八十年代，其中第一强者张宝胜调入国防科卫委507所，后来销声匿迹。
周润发拍的《赌神》里面的换牌的那位大师张宝成就是以他为原型的。
