秋季养生最关键了
秋季养生最主要的就是针对排毒，排除体内垃圾，排除血管壁垃圾
因为到了冬天，血管收缩，导致血压过大，很容易引发心脑血管疾病！
钱在保健上用1份的钱，治疗就需要花费10倍的钱，而急救就需要花费100倍的钱
如果真要是到了急救，那么钱就不是钱了，就是个数字，一辈子攒的哪些几天就没有了！
而且到时候也不是说有钱就可以救命了啊
就怕人财两空！
但是前提是你家的保健品真的有排除体内垃圾，增加体内血液含氧量和提高机体抵抗力的作用！
嘻嘻，希望有帮助！
我是刚学美容养生的我不知道该怎么跟顾客更好的交流，针对她们身体上的问题，怎么跟她们下危机，才能让她
从她们面部情况开始下手，任何斑点或者痘印都是爱美女人不能忍受的。然后在运用你美容养生的知识，告诉她们内调外养。慢慢一步一步来就可以了
四季养生小常识广告语
四季养生小知识
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾
春天易食：葡萄、苹果、桃子、黄瓜等水果；睡前喝一杯柠檬脏有益；
夏天易食：苦瓜、西瓜、西红柿等水果；
秋天易食：葱、蒜、山药、芋头等食物；可预防呼吸道疾病；
冬天易食：黑木耳、核桃、黑芝麻、黑米、香菇等食物；
健康小常识有哪些 要短的 谢谢
不知道生活健康小常识
经常深夜。会得胃癌。胃得不到休息。
2，一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对健康不利。
3，鸡屁股含有致癌物，不要吃了。
4，饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5，女生月经来时。不要喝绿茶。总之，不要喝浓茶。吃了点东西，可补血。
6，加鸡蛋及糖，不要喝豆浆。不要喝太多。
7，空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8，早上醒来。喝一杯水。预防结石。
9，睡前三小时不吃。会胖。
10，少喝奶茶。由于高热量。高油。没有营养价值可言。长期食用。容易患高血压。糖尿病。和其他疾病。
11，刚出炉的面包不宜马上食用。
12，远离充电座。身体应远离30公分以上。避免床边。
13，每天喝八杯。
14，每天十杯水。膀胱癌不会来。
15，白天多喝水。减水在夜间进行。
16，不要每天喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17，吃更多高脂肪的食物。有花5?7小时去消化，并使大脑的血药浓度的胃。容易入睡。
18，下午五点。大餐少少吃，因为五体后，需要这么多的能量。
19,10吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20，睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21，最佳睡眠时间是从晚上10点到早上6点。
22，喝每天超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23，服用胶囊应以冷水（吞服可以第一个吃），睡前服药前30分钟前。不要立即躺下。
24，梅花工具，以防止衰老，青春永驻的效果;肝火有毛病者宜多食用。
25，脱发的因素：熬夜，压力，烟酒，鸡胸肉。火锅。油腻的食物。调味料重的菜肴。
26，帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。
27，每天一杯柠檬汁，橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28，苹果是机车族，瘾君子，家庭主妇的常备良药，1天，才能让自己有个干干净净的肺。
29，抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟的。是最健康的。
30，女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31，烟，大多数肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32，饮酒导致肝硬化。导致肝癌。
33，吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34，食物过于精细，缺乏纤维，含大量的脂肪，尤其是胆固醇，会导致胃癌。
35，食物过于粗糙，营养不足导致食道癌，胃癌。
36，食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37，不抽烟。二手烟。
38，适量饮酒，不打很长一段时间。不醉。
39，减少食用盐。烟熏，烧烤的食物。
40，每天摄取新鲜的蔬菜和水果。
41，每天摄取富含纤维的谷物及谷物和豆类。
42，每天摄取均衡的饮食，不过量。
43，维持理想的体重。但脂肪。
44，保持规律的生活与运动。
45，保持轻松愉快的心情。
46，正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
