房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学、性保健的通称。
总括中华房中典籍
尘封秘笈首度现世
古往今来，房中秘笈多私家收藏，从不轻易示人。由于历史原因，许多房中著作流失海外，在中国已经亡佚。经过大规模的发掘整理，首次面世的这些珍本典籍，占到本书近一半的书目。
稀世版本弥足珍贵
为保证本书的原始性，所收书目均先用迄今所发掘到的最早、最好的足本，其中近90%为孤本、善本、珍稀本。就版本意义而 言，这些未经删削的版本是最具收藏意义的。
雅纸香书唯美品相
只有独具匠心的装帧构思，才可与这部价值连城的秘笈相配。为此本书选用了日本特制象牙黄色玫瑰香纸——捧读时，随着书的意境，伴着阵阵幽香，令人神思飘逸。
如何提高人的精气神，自古以来御医
自古以来，精气神一直被称为人身之“三宝”，是保持人体健康、维持正常生理活动的重要物质和功能，为养生长寿之根本。精气神学说，是二千多年来中国古代医家和气功养生家在整体观思想指导下，在探索生命奥秘、防老抗衰、防治疾病的实践中，逐步形成的一种整体生命观。
精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。
气，泛指无形状态之精微物质，比如波动状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。
神，泛指精气之活力，比如基本粒子的形态功能变化。在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如:新陈代谢、吐故纳新的过程，显然是由浑然天成、与生俱来的一套自组织自稳定的自动控制系统在运作。
广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。所谓顺从神，即是顺从更加健康的生命活动自动控制系统。
狭义的调神，即是指调节心理活动。
精气神，在许多人看来，也许是个文学概念，用来形容人的精神状态；也许是个医学概念，用来判断人的生理状态；也许是个哲学概念，用来界定人的思维状态。而在医生看来，它更是一个科学概念，可以诠释和揭示生命的本原、力量的形成和奇迹的诞生。一个人、一个群体、一个民族，如果拥有了精气神，就拥有了旺盛的生命、蓬勃的生机和无限的创造力；如果失去了精气神，就会失去朝气，失去灵魂，失去生命以及与生俱有的活力和张力。
怎么来保持我们的精气神呢？
1、身体健康是基础。
2、膳食得当是保证。饮食规律，少喝饮料，不吃垃圾食品；适量饮水。
3、作息规律通脉络。日出而作日落而息，早睡早起（针对现在的工作条件，这个要求可能更苛刻些）。
4、尊老爱幼，家庭和睦，心态平衡少生气。
5、多用脑、多运动，充实自己不颓废。
6、事业有追求，生活有目标。
精气神就会永远跟随您！
