课程报告:联系实际,谈谈如何利用中医养生保健知识进行养生保健？

中医学指的是古人对中医的摸索，诊断。 根据古人对中医的看法进行记录，记录了古人对中医的了解以及知识。养生的方法1:放宽心态面对挫折。2:一荤一素一豆一汤，做到饮食均衡。3:可食用一些上品草药进行养生4:可以针灸推拿