阿胶什么时候吃效果最好

你好，因为品善堂阿胶性滋腻，不宜消化，所以建议在早上空腹食用一片，有助于肠胃吸收营养，晚上睡前食用一片，有助于改善睡眠，长期下来会淡化黑眼圈，改善气色。如有需要的话，下午你也可以吃一片，补充能量。一天不要超过三片，会引起上火。 关于阿胶服用的禁忌、副作用、适宜人群、服用方法、服用量、饮食养生的知识你可以去“东阿世胶品善堂”看看，对你健康服用阿胶是有帮助的！

早晨起来和睡前