五 和 八 以及易筋经,可以说是导引术类,而太极拳等是武术养身类,事实上传统武术都有其养身的法门,传统武术的养身功能是众所周知的,进因为其练“气”等功法。内丹功为道家武术养身功法,武术养身太多了,比较经典的就是上面的了,哦对了还有 6字诀
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