是运用中医理论体系养生好，还是吃保健品好？哪个更靠谱、更安全？

告诉你那个都不能养生。保健品是骗人骗财的，中药是治病的，中医从不劝人以药养生，相反，常以病去八九，食以养之，并有五味不可偏食之说，如过酸肝气以津，脾胃乃伤等。