胃部疾病一般都是三分治疗七分养，一般必须从饮食上长期进行调理。平时要戒烟戒酒，尽量不要吃生冷，油腻，辛辣，刺激性食物。也不要吃浓咖啡以及火锅，烧烤，浓茶等都是不可以吃的。可以多吃一些小米粥，面条，馒头等，对于胃粘膜都有一定的保护作用。也可以吃点新鲜的蔬菜，例如可以吃点菠菜，胡萝卜，菜花，同时要养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时在睡前或者是进餐前都要刷牙漱口，保持口腔卫生。每餐饭就可以吃7-8分饱。平时尽量要保持心态平和，避免情绪过于激动。
胃功能不好跟心情有关系。如果你很郁闷，难过，往往你的消化功能会变弱，肠胃蠕动放缓，食欲不振。
