适合发朋友圈的养生知识

琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。9、养生孰为本，元气不可亏。10、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。11、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。12、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。13、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。14、冬不欲极温，夏不欲极凉。15、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。16、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。17、声色者败德之具，思虑者残存之本。18、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。19、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。20、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。很多养生小妙招都是不难的，养生不难难在开始注意养生和坚持养生。大多数人觉得自己身体健康而忽视了养生的重要性，养生不仅是养身体，同时还是养性和养精气神。人体的身体健康为养生之本，坚持继而增强自身心性和精气。人们对生活质量的要求越来越高，平时多注重养生之道，积累养生知识，科学养生对预防疾病是有很大帮助的。