阿胶1天吃几次甚么时候吃

1.阿胶糖液取阿胶碎块6-⑴0克，砸碎，放入碗中，加入开水最多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白沙糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀便可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过量、久病耗血、经多不调等症。2.阿胶粥用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开1滚便可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强体健身，延年益寿。3.阿胶梨蜜汤取梨1-⑵个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。4.阿胶羹(即食阿胶)用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1-⑵天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-⑵小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5-⑴小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。