什么是中医药养生

采用中医的辩证思维方式，虚则补之，实则泻之，而进行的调节身体阴阳平衡的方法，是中医养生。由于中医用针灸或药物调理人的阴阳平衡，所以又称中医药养生。而养生，养是调节阴阳平衡，生是减少毒素的摄入和加大毒素的排除延长寿命。因此想学怎么养生就要学两类，调节阴阳的方法，和控制饮食减少毒素摄入及采用药经排除毒素的方法。

养生前最好学点中医知识，知己知彼，百战不殆。中医很伟大的。如果想调理，中医中药还是明智的选择