肾虚主要有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、阴阳俱虚、精血亏虚！用错了方法不但达不到理想疗效，还要有副作用！所以应根据实际情况，选择合适的方法才行，不是自己随便吃药就可以的！肾气虚以补肾气为主，但气盛耗血，所以补肾气的同时，适当养血！肾阴虚容易虚火上升，以养阴蒹清热为好，六味地黄丸就是不错的选择，六味地黄丸，三补三泻，补而不滞，泄不伤正，配方非常合理！肾阳虚补肾阳为主，但阳气耗阴，所以，补阳的同时还要注意养阴，达到阴为阳用，阴阳互生的理想目的，因为孤阴不生，独阳不长，要阴中求阳才行！阴阳俱虚要阴阳同补！精血亏虚要补肾填精为主，因为补肾填精之品多为肥酐滋腻，有碍脾胃运化，所以在补肾填精的同时，还要适当补脾，增强脾之运化能力，还能提高药物利用率，从而提高疗效！总之，补肾最终目的就是达到阴阳平衡！
我们在日常生活中应该怎样做才能很好地保护我们的肾脏？
肾脏是一个重要的泌尿器官, 有排泄调节水盐平衡的作用。肾脏的基本功能单位为肾单位 (肾小球) , 健康成年人双侧肾约有200万个肾小球, 进入30岁以后, 每个肾小球的功能可有相应降低。
由于肾脏随年龄增长而逐年衰老和退化, 储备功能也日益下降, 在患病时不能适应机体的需要, 致使人体代谢的废物、有毒物质等不能及时排出, 可出现肾功能衰竭, 诱发尿毒症而危及生命。因此, 保护好肾脏是身心健康的重要环节之一。
保护肾脏, 需注意以下几个方面:①预防尿路感染。男性前列腺增生, 女性盆腔疾病, 都易引起尿路感染, 应及时发现并予以治疗;经常导尿或留置尿管也易引起感染, 故应尽可能减少、甚至避免使用。
②慎用对肾脏有损害的药物, 如磺胺类、卡那霉素、链霉素等。若需应用, 应在医生指导下选用对肾脏损害小的药物。
③控制高血压, 以减轻对肾动脉、肾血流量的影响。
④注意腰部保暖。寒冷季节避免风寒侵袭, 盛夏季节不可贪凉露宿, 以保证肾脏有良好的血液循坏。
⑤加强膳食保健。日常膳食多吃新鲜蔬菜、水果。适当吃家禽、动物肉类, 注意均衡摄入营养;菜品宜清淡, 每日食盐以5克左右为好;除一日三餐外, 每日饮用水量应保持在1500～2000毫升为宜, 夏天或出汗时, 应增加饮水量。
⑥可定期到医院进行肾脏及肾功能的有关检查、化验, 以便早期发现肾脏的病变, 及时处治, 提高生活质量。
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参考文献
[1]何兴华.肾脏的保护[J].西部医学,2006(02):141.
