喝蒲公英不宜加糖，尤其是红糖。
很多药料代茶饮的味道不是太好，于是就有人喜欢放些糖。但是，有相当多的代茶饮不宜加糖，蒲公英就是典型的一例。
药料有性、味，糖类也有。糖能润肺和中、补脾缓肝，可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虚、胃痛等病证，因此中医也把糖类作为一味中药，不宜随便使用。
多食糖会助湿热，如果有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时，一般严禁加糖，以避免不良反应，有痰者也不宜服用。可是，这些正是蒲公英所对症，而且红糖性温，蒲公英泡水则属于寒凉性煎剂，泡蒲公英加了红糖，等于既抵消了蒲公英清热消炎的作用，又抵消了蒲公英利尿的作用，那这蒲公英水喝得还有什么意义？
而且，红糖含有较多的铁、钙等元素，蒲公英中的鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使其中原本的有效成分凝固变性，继而产生浑浊、沉淀，不仅影响药效，长期饮用还会危害健康。
综上，喝蒲公英泡水加红糖，会降低蒲公英本身中的药性，更容易对健康造成不利影响，因此，还是单纯喝蒲公英泡水就好。
喝姜糖水对身体有哪些好处？
喝姜糖水对身体有哪些好处？健康苦行僧，开讲啦！
姜糖水是民间广为流传的治疗感冒的良药，十分方便，是祖辈留下的珍贵养生知识，食用时只需要几片姜片放入杯中，加入几勺红糖，开水冲泡即可，别看它看上去简单，但它的养生效果可多了，能够很好地改善身体健康状况。
经常饮用一些生姜红糖水对身体有哪些好处？1：补充气血
生姜红糖水是补充气血的很好选择，干姜之辛温以益血，也能帮助补中益气，暖胃，健脾胃，平时也可以加一些桂圆，红枣增强功效
2：治疗感冒
很多的影视剧里受寒的主人公，会被老妈妈强制要求饮用一杯姜茶，其实这是有道理的，生姜红糖水适用于风寒感冒，淋雨之后，胃寒腹痛等情况
3：排毒养颜
红糖是未经过精制的粗糖，保留了很多的营养物质，这也让其有着排毒养颜的功效，适合女性饮用，对皮肤很好，能够滋养肌肤，也能帮助提高身体免疫力，缓解经痛
饮用生姜红糖水需要注意哪些问题呢？1：秋冬季节，天气干燥，容易秋燥，不宜饮用姜茶，会伤肺，也容易上火
2：生姜红糖水不能晚上饮用，不然太容易上火了
3：红糖味甘，有肥胖，痰湿，阴虚火旺，糖尿病等情况的人群是不宜饮用的
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