夏天吃什么最好养生

夏天天气闷热，通常大家都没什么胃口，我们可以做一些带苦味、酸味的凉菜：凉拌苦瓜、傣味凉木耳、凉拌鱼腥草、苦菜舂毛豆、凉拌黄瓜、辣拌豆腐・・・・・・还要尽量煲一下下火的汤水：绿豆海带煲猪骨、清补凉炖竹丝鸡・・・・・・

夏天是个干燥让人心烦的季节所以呢要保持心情凉快多吃水果啊蔬菜啊早晨多运动早晚各一杯蜂蜜水不错推荐槐花蜜因为现在正是槐花蜜的季节哦健康饮食合理瘦身我家是养蜜蜂的有什么不懂的问我哦