生命是我们人生当中最宝贵的东西，所以现在越来越多的人都重视修身养性，养生之道成为人们关注的焦点。那么越来越多的人喜欢养生，想要自学应该看什么？如果喜欢养生的话，我们看可以看一些关于养生之道的电视台节目或者是看关于养生的一些书籍，或者是去中医询问关于养生之道。
关于养生之道，任重而道远。养生不是一件简单的事情，是一件长期以来持之以恒的保持，才会达到养生。关于养生，我们可以看一些关于养生的电视台节目当中会给我们普及很多关于养生的知识，还有怎样去养生的主意。还有就是一些养生书籍的当中也会提到怎样去保持才会使我们的状态更加的年轻化，除此之外，我们也可以去医院挂号询问中医，从中医的角度来探寻养生之道。并且了解到养生知识之后，我们可以适当的做出一些改变，这样才会使我们的养生之道变得健康，从而使我们延年益寿。
关于养生我们可以从饮食的安排方面下手，可以吃五谷杂粮，还可以吃富含蛋白质，维生素等食物。还可以通过运动，达到锻炼身体，通过不断地运动锻炼 ，可以使我们的身体机能年轻化并且保持青春活力，这样就会缓解衰老的速度。还有就是健康的作息规律，尽量不要熬夜，熬夜是特别伤身体的一种方式。除此之外，还有许多的养生秘诀，我们可以可以从其他方面有更多的了解。
因此养生我们还可以喝一些养生茶，或者是关于养生酒，这些都是可以促进身体的循环系统发展的方式。另外我们还需要保持一颗年轻化的心态，心态好的话，这样我们的身心会加更加的保持年轻活力。
越来越多的人喜欢养生，想要自学，应该多看一些中医方面的书籍，尤其是关于身体调节，另外一些食物调节方面，也应该看一下。
